桑椹蛋汤 1、烧热锅、注入1碗水,舀8粒桑椹及适量桑椹汁。 2、烧开,打入一枚鸡蛋,用筷子搅开并煮开即可食用。如不够甜,可再调入一点桑椹汁。 “桑椹鸡蛋”具有补血、护肝、明目作用。 桑椹三文治 1、用方面包(最好是淡的或咸的),将桑椹罐头打开,用小杓把桑椹粒舀出放在面包上,一般放3~4粒即可。 2、再舀几杓桑椹汁,均匀地浇在面包片上。 3、拿住面包片的两边,向中间叠起即可。 4、咬面包时,要小心轻轻地咬,勿将桑椹汁挤滴下来。 桑椹可夹入面包中做为早餐,或是做成西点、饼干。这种早餐极适宜做孩子和老人的早餐,因桑椹具有明目,清肝及健脑的作用。 桑椹汤圆 糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟,连汤带汤团盛入碗中,调入桑椹粒和桑椹汁。 补中气、助睡眠。 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页 |